4.4月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59kg 54.8kg 39% (あと4.2kg) 159.8cm 59kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 体重とBMI

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2016年04月04日

  • レオ

    病院なのにめっちゃ太っていってる気がする…
    運動も出来ないし、何かちょくちょくつまみ食いしたり、おやつ食べたり。

    筋肉も落ちそう(´-ω-`)

    1週間で退院出来るよう安静にして欲しいからと散歩も控えてと言われてしまって、元気だから監禁状態に発狂しそう_(」∠ 、ン、)_
    外出許可は無理でも散歩だけでも認めて欲しい…


    写真①


    写真②
    メッツコーラ


    写真③
    ゆでたまご1個

    間食
    キャラメル4個
    バナナオレ
    じゃがりこ

    腹筋トータル50回
    足つき腕立てトータル30回

    病院食ってだいたい1日2000kcal位みたい…それプラスお菓子食べてたらそら太るだろうな_(」∠ 、ン、)_

    カロリー合計:08:54
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ おはようございます^^
      お出かけできないと、毎日つまらないですね~
      軽い散歩だけでもしたいでしょうが、それで退院が伸びては嫌ですもの、もうちょっとの辛抱デス!

      腹筋も腕立てしているなんて、えらい!

      病院食、これで2000kcal近くあるんですね!!!
      ヘルシーすぎて足りないわ…って印象でしたww
      私も食事は残しても、お菓子食べちゃうと思いますw

      無事退院できますように。
      2016.04.05 08:27
    • レオ レオ > すみれさん
      ありがとうございます(。・ω・。)
      検査の数値が良かったのであと2-3日で退院出来そうです♡
      少しでも筋肉落ちないようにとベットの上で腹筋とかしてるんですけど、キシキシいうので他の人に迷惑になるといけないので気を使います笑。
      病院食、あっさりしてるんですけどね…意外とカロリーがあって私もビックリして表を2度見してしまいました!退院後の体重が心配ですが、ストレスが溜まりすぎるので、お菓子は少し食べても良いという事にしちゃってます(*≧艸≦)
      2016.04.05 08:44
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