2年半ぶりに再スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62kg 50kg 0% (あと12kg) 160cm 62kgの体型
    体脂肪 35% 35% 25% 160cm 理想

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2016年04月04日

  • ベル

    最近の体重&体脂肪増加に危機感。
    病気になりたくないので、頑張ります。
    以前のマラソンは練習し完走できましたが、
    終わってから一気にダイエット熱が冷めて
    2年半で、5kg増加という恐ろしい結果…。
    まずは2年半前まで戻るため頑張ります!

    カロリー合計:08:56
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実践中のダイエット方法

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160cm 62kg

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