まさかのっ(´θ`llll)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 48kg 45kg 70% (あと3kg) 153cm 48kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 21% 153cm 美容

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2016年04月04日

  • にゃお

    おはようございます❤

    昨日の夜は 暴飲暴食が止まらず~
    ついに、48の世界(>_<)

    鏡見ると、このパンパンな人、誰って感じよぉ(´-ω-`)

    先週は、忙しかった&仕事でミスしてへこみモード
    で、飲み食い爆発っ

    よくないですねっ

    明後日から中学校も新学期始まるし、今日から、本気で調整します

    では今週もよろしくね
    ちゃお❤

    ◆写真1◆ 昨日の夕食

    ◆写真2◆ 今日のお弁当


    *運動*

    *朝活*

    腸活ストレッチ

    カロリー合計:09:09
    •  
    • コメント3件
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      おはようございます∩^ω^∩♩

      体重減らすのは大変だと思い
      ますが、コツコツマイペース
      に取り組んでくださいね(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

      新年度始まりましたね〜
      そして今日からまた平日の
      スタート!こちらこそ今週も
      よろしくで〜す(*´艸`)❤️

      2016.04.04 09:59
    • りん りん 私も今朝鏡見てショック受けましたよ~
      同じですね(;´・ω・)

      料理を見直し発酵食品意識モード中

      運動モードになるのが一番なんだろうけど
      身体が重くてやる気になれず。。。

      スクワットすると太ももが痛いです。

      でも今週も頑張りましょ♪
      (* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
      2016.04.04 15:05
    • まるみ まるみ にゃおさん
      私もヤバしです。
      人はわからなくても自分はわかりますよね。

      仕事&家族サービスで先週は大変でしだもんね。
      のりきれただけで立派ですよ。

      ダイエットはにゃおさんならきっとうまく調整できますよ。

      ここからお互いがんばりましょうね。
      2016.04.05 07:54
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