4/4 気づいたら太ってた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.8kg 48kg 59% (あと1.8kg) 156cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 156cm モデル

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2016年04月04日

  • みか

    改めて気を引き締め直そうっと。
    とりあえず、
    4/23 までに48.5キロ
    5/6までに48キロ
    6月末までにお腹がすっきりするように。

    とりあえず、今日から間食控えて、プール2回はいって、食べたものレコーディングして、腹筋したい。
    腹筋が自信ない。情報集めようっと。

    カロリー合計:09:25
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実践中のダイエット方法

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