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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 44.8kg 43kg 40% (あと1.8kg) 155.3cm 44.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.3cm 美容

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2016年04月04日

  • みみみ

    浪人生のみみみです!
    今日から始めます✨
    浪人生だから勉強と美容の両立を頑張りたいと思います。(前回の失敗は繰り返さない←)

    その日の朝にto do listの勉強verと美容(ダイエットver)のを結構ざっくり記録して、夜に本当にやったこと(達成できたこと)食べたものなど記録していきます!

    これからよろしくお願いしますー!


    ((to do list…study))

    英語…基礎単/シス単/長文/音読/解体英語の構文/中学総復習
    日本史…漫画1巻
    国語…アクセス/語彙/漢字/古単


    ((to do list…beauty))
    造顔マッサージ/足パカ/腹筋/背筋/腕立て/スクワット/マッサージ/柔軟/(ダンス)

    では後ほど(^^)/~~~

    カロリー合計:09:32
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