657日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 55.8kg 53kg 70% (あと2.8kg) 174cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

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2016年04月03日

  • ドリ

    カロリーと栄養的に最悪だったけど
    物理的に減ったのかな?

    ■朝ごはん
    ラブレ
    無調整豆乳

    ■お昼ごはん
    たまごサンド
    ツナサンド
    からあげ1つ
    ポッキー
    お花見だんご1串
    ごまさけおにぎり×1つ

    ■夜ごはん
    もやし
    いんげん
    コーン
    牛ランプ300g
    コーヒーフロート
    チーズケーキ、クグロフ、バナナチョコパウンドケーキ→1/3個ずつ

    カロリー合計:09:41
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174cm 56.4kg

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