新年度だから

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 67.4kg 53kg 22% (あと14.4kg) 154cm 67.4kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 平均

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2016年04月04日

  • ひまわり

    持病の喘息と、慢性的なチクノウが悪化し、辛い毎日を送ってます
    仕事を探さなければいけないが…体が悪い

    背中、腰も痛く運動不足を感じてます


    動かなきゃ、動かなきゃ…


    筋肉つけないとまたぎっくり腰するかも
    あれは痛い。あれは怖い。


    体重計も毎日乗らなきゃなぁと…思うばかりのダメな私です

    カロリー合計:09:41
    •  
    • コメント2件
    • どんぐり母さん どんぐり母さん ひまわりさん、大丈夫ですか~?喘息にチクノウとは辛いですねえ。お身体にあまり負担がかからないでダイエットや運動ができるといいのですが…。お仕事についても焦ってしまうと思いますが、まずはお身体大切に。 2016.04.07 10:16
    • ひまわり ひまわり どんぐり母さんさん、コメントありがとうございますm(__)m

      仕事…。焦りますね
      昨年歯の詰め物ものいたままだし、沢山病院もいかなきゃだし大変です(-_-;)


      ダイエットも真面目にしなきゃと思うだけでそんな自分が…情けないです
      2016.04.07 19:48
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