81kg 22.6%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 81kg 75kg 21% (あと6kg) 176cm 81kgの体型
    体脂肪 23% 22.6% 19% 176cm 美容

 » 
2016年04月04日

  • nakanori930

    昨日は自宅でジンギスカンパーティ。例年より早い。
    体重は増えたけど気にしない。明日には減るでしょう。

    カロリー合計:10:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.174 - アミノ酸スコア100の食品を食べよう

    も、不足すると燃焼のために必要な酵素の量が減っていきます。1日に食事で摂る必要があるたんぱく質は体重1kg ... んぱく質を摂っても脂肪を減らしたいというのがダイエットを気にかける人の希望でしょう。脂 ... ると肝臓で作り出されるコレステロールは減るようになっています。卵は1日に ...

    ダイエットラボ
  • 羊肉の脂肪燃焼効果を高めるには?

    も旨味が濃厚で羊肉の良さが一番詰まっています。 【GWはジンギスカンパーティー☆】 羊 ... 鍋を使うことは減っているそうです。)しかし、昔も今も変わらず、人が集まるときにはジンギスカン ... 鍋を持つほど、日常的に羊肉が食べられています。(最近ではホットプレートなどの普及でジンギスカン ... 羊肉の脂肪燃焼効果を高めるには? ...

    ダイエットNEWS
  • HANA CLUB 華王殿

    松阪駅 45周年を記念したお得なプランも登場!花と緑溢れる貸切邸宅で笑顔に包まれるパーティ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • チョコット@カーボカウント
  • ruru
  • まゆら
  • ころちゃん
  • わた
  • 橙
  • パピコ
  • ちむたむ
  • naka
  • りきぼう
  • コラード
被ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • チョコット@カーボカウント
  • ころちゃん
  • パピコ
  • naka
  • りきぼう
  • コラード
  • カズ
  • 救世主に近づきつつある人
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
nakanori930
nakanori930

176cm 83.4kg

日記
246
ライバル
19
被ライバル
9