お菓子は怖い( •᷄⌓•᷅ )੨੨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 65kg 57kg 24% (あと8kg) 160cm 65kgの体型
    体脂肪 39.4% 0% 25% 160cm 標準

2016年04月04日

  • うさこちゃん

    外食からの旅行!
    旅行では、美味しいご飯をたくさん食べたー。それより問題はお菓子。食べまくり時代からの友達だから、どんどんお菓子をすすめられて。気がつけば常に食べて飲んで、胃が痛くなった。
    もちろん大幅増加!お菓子はだめだね。お菓子ってお腹いっぱいにならないんだもん。

    カロリー合計:10:09
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