3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67kg 52kg 3% (あと15kg) 161cm 67kgの体型
    体脂肪 34.6% 35.7% 25% 161cm 美容

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2016年04月03日

  • あき

    新しくダイエット器具を購入しました☆
    毎日使いまーす(^^)

    ☆朝☆
    たこブツ切り、ササミスモーク、野菜ジュース(黄)
    ☆昼☆
    ハニーマスタードグリルチキンバーガーセット
    ☆夜☆
    新イカとわかめの酢味噌和え、甘エビ・イカのお刺身、生春巻き、ミニカレー、野菜ジュース(野菜1日)

    カロリー合計:10:26
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実践中のダイエット方法

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あき
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161cm 66.6kg

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