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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 51.9kg 45kg 80% (あと6.9kg) 152.6cm 51.9kgの体型
    体脂肪 43% 0% 25% 152.6cm 体重とBMI

2016年04月04日

  • スープセロリ

    昨夜は
    朝→普通
    昼→お弁当(おかず多目ご飯普通)
    夜→お酒ありコース(何品か残しつつ)でしたが、
    ありがたいことに体重増えてない。
    和食だったのも効いてるかも。

    お腹が空かないので、しばし内蔵を休めて…。12時になったらご飯を食べる予定。

    カロリー合計:10:41
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