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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 45.4kg 43kg 57% (あと2.4kg) 153cm 45.4kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm 平均

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2016年04月04日

  • ふな

    10日目、お通じ:× 夜:45.6Kg

    朝:目玉焼き、野菜、フルーツヨーグルト
    昼:メロンパン410Kcal
    夜:チューハイ171.5Kcal、人参シーチキン煮物、玉ねぎチーズスープ

    45.5ちら見の45.4。
    足が少し締まってきて、ユニクロの23インチスキニーがパツパツすぎずはけるようになった。
    今日のウォーキングは3本。

    カロリー合計:10:57
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