15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.1kg 45kg 24% (あと9.1kg) 156.7cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.7cm 平均

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2016年04月03日

  • ami

    朝なし
    昼12:00サンドイッチ(300)
    夜19:00〜ビール、サワー5杯
    きゅうり、キャベツ、ポテサラ、からあげ、焼き鳥、もつ煮、ジャガバター、アイス、うどん、チョコ

    夜55.2kg

    いっぱいたべた〜
    こないだと同じくらいなのに体重ふえたなんでだろうカロリミット飲まなかったからかな〜(;_;)
    関係ないかな(;_;)
    今月こわいがんばる

    カロリー合計:11:16
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実践中のダイエット方法

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156.7cm 54.3kg

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