リスタート3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.6kg 84.6kg 60kg 39% (あと24.6kg) 160cm 84.6kgの体型
    体脂肪 40% 36.8% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年04月03日

  • さやまろ


    【朝食】
    ミネラルウォーター

    【昼食】
    炭水化物なしでおかずだけ
    炭酸水
    コーヒー

    【夕食】
    パン
    サラダ
    唐揚げ

    【食後】
    コーヒー
    チョコ 1粒

    生理中 カロリー合計:11:59
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 炭水化物抜き

      効果あるよね

      私は夜の炭水化物抜きをなるたけがむばりまーす
      ⁽⁽ ◟(∗ ˊદ` ∗)◞ ⁾⁾
      2016.04.07 06:51
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さやまろ
さやまろ

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