4/2(土) 497日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.8kg 55kg 3% (あと11.8kg) 166cm 66.8kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年04月03日

  • こうマム

    14719歩
    春休みイベントで年に3度のスペシャルイベントdayだったので死んだ…
    帰ってご飯作るどころではなかった…
    帰って夜だったけど2時間昼寝しました笑
    家事出来そうになくて足が痛過ぎて立ってられなかった!
    店舗から駐車場まで歩いて40分って会社は殺す気か⁈

    夕食

    じゃこネギトロ丼
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:23
    •  
    • コメント5件
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) 40分…。仕事前につかれちゃうね。
      良いウォーキングになる!なんてポジティブになれない距離。
      お疲れさまです♪
      2016.04.04 17:24
    • ミユキチ ミユキチ すごい歩数(^^;
      本当にお疲れ様でした

      店舗から駐車場まで歩いて40分て…
      自転車支給してほしい!
      2016.04.05 10:08
    • こうマム こうマム > にゃちまるさん
      本当、普段の通勤は”良い運動”って思えるのですが流石にもう帰りは触れたら痛いぐらいキツかっです(>_<)
      体重そんなに変わらないし…
      2016.04.05 11:45
    • こうマム こうマム > ミユキチさん
      そうなんですよ‼︎
      前は送迎バスが出てたんですが…
      会社は社員を超人だと思っているのか…∑(゚Д゚)
      2016.04.05 11:47
    • 痩せる嬢 痩せる嬢 仕事後の40分はキツそうですね。
      特に夏は、汗だくになりそう。

      一万歩以上も歩くと良い運動になりますね。(^^) 足がパンパンになりませんか?
      2016.04.05 13:20
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