気合いを入れ直して(生理2日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.1kg 49.7kg 43.8kg 6% (あと5.9kg) 148.5cm 49.7kgの体型
    体脂肪 25.3% 25% 20% 148.5cm 標準

2016年04月04日

  • おみつ2号

    ユーグレナのせいなのか、食欲があまりわかずに済んでるかな?

    お昼これで、うまくいくか?

    配達の仕事だから、のべつまくなし食べてたんだけど
    この量で済んでいったら
    ホンマに7月には43kgいけるな。

    ああ、頑張りたい。
    今年こそ頑張りたい。
    もう4年くらい43kgになりたいと言い続けては
    チョコが追従してくる……

    一年体重変わらなかったは…痛い。
    体脂肪が4%くらい違うけど。。

    夜のギョーザ定食が効いたー。
    減らない。
    お尻が一回りデカい。

    ま、このままいこう。


    朝:
    小さめバナナ(チョコがけ)
    86パーセントカカオ1枚
    コーヒー

    昼:
    野菜ジュース
    サンドイッチ
    セブンの唐揚げ棒(^ω^)

    おやつ:
    86%カカオチョコ1枚

    夜:
    ギョーザ定食(自前)
    無脂肪ヨーグルトにジャム


    運動…(夜)ジムで筋トレ

    生理中 カロリー合計:1200kcal13:04
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おみつ2号
おみつ2号

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