8日目・減らしたい!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.3kg 85.1kg 81kg 4% (あと4.1kg) 156.5cm 85.1kgの体型
    体脂肪 49.2% 48.5% 47% 156.5cm 体重とBMI

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2016年04月04日

  • ぴぐ

    月曜日です。
    土日はゆったり、増やさないように過ごしました。
    金曜日よりほんのり減らすことができたので、まあまあよかった・・・!
    特に何もしていなかったですが、
    記録をしていると、暴食に気をつけることができますね。。
    今のところ・・・。

    今週は飲み会があって不安ありですが、
    プチ目標は1.5kg減で頑張ります。
    金曜日までに83.5kg・・・。
    減らしたいな〜。

    いけるかな〜。

    カロリー合計:13:07
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