さくら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.8kg 88.2kg 74.8kg 10% (あと13.4kg) 165cm 88.2kgの体型
    体脂肪 46.1% 44.3% 38% 165cm 平均

 » 
2016年04月03日

  • にゃん。

    満開だぁ〜♡

    さくらが散るとこ最高に綺麗だった





    体脂肪率の変動が激しいのはなんでなんだろう?





    ★朝〜昼
    サラダ
    いか焼き
    牛肉メンチ
    雑穀うめおにぎり
    緑茶

    ★16時
    ブラックコーヒー


    ★夜
    サラダ
    もやし炒め
    牛肉ステーキ2きれ
    チキンステーキ3きれ
    白米
    緑茶
    チーズ大福
    紅茶



    カロリー合計:13:16
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にゃん。
にゃん。

165cm 75.4kg

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