はじめまして

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 53.9kg 50kg 0% (あと3.9kg) 158cm 53.9kgの体型
    体脂肪 24.8% 0% 20% 158cm 体重とBMI

2016年04月04日

  • ひらめじろん

    今日このサイトに登録しました。
    数ヶ月振りに体重計に乗ってみたら、数字の面ではさほど増えていなかった。

    でも、私が気になるのは体型。おしりが大きくて、垂れていて、しかも脚も太くてブヨブヨ。

    反面、若い時豊満だったお胸のお肉は何処へ行ってしまったのやら。ダイエットをするたびに胸が小さくなり、リバウンドでは脚やお腹、お尻にお肉がついていったのです。

    過去に効果を感じ、続けられたのはピラティスとジョーバ。

    ジョーバは処分してしまったけど、ピラティスは自分のペースで、再開したいと思ってます。

    では、この決意が三日坊主にならないよう頑張ります。


    加齢によるホルモンの減少は仕方ないことかもしれないけれど、アスリートみたいに筋肉のガードルを身に付け、新たにダイエットをスタートし、バランスのよい健康美を目指します。

    カロリー合計:13:33
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