4月4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 平均

2016年04月04日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:グリーンスムージー
    昼:コーンのかきあげ2個、厚揚げの煮物、味噌汁、パイン缶
    夕:ヘルシーお好み焼き1枚、きんぴらごぼう、ウインナー3本、サラダ、ストロング500ml×1本、350ml×1本
    間食:いもサブレ1枚

    カロリー合計:14:27
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にくきゅう@管理栄養士
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173cm 65kg

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