朝昼食600kcal

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.6kg 64kg 30% (あと5.6kg) 171cm 69.6kgの体型
    体脂肪 26% 17% 12% 171cm モデル

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2016年04月04日

  • よしりん

    りんご
    いちご
    豆腐茶漬け
    玉ねぎ
    アスパラ
    かにかま
    カツオ
    ほうれん草
    明太き
    ぬか漬け
    卵焼き

    カロリー合計:14:47
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171cm 72.5kg

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