今日の昼食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.8kg 45kg 26% (あと2.8kg) 148cm 47.8kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 体重とBMI

2016年04月04日

  • bezitarisuto快眠侍

    ネギ味噌納豆!おにぎり!野菜たっぷりミニラーメン!
    ちなみに私がダイエットをチェンジしたのはうまくいかないとか体重減らないじゃなく!楽しくダイエットしたいし長年ボクサーみたいな根性や努力ダイエットに疲れたから!
    もし一生懸命やっても結局時間や食べ方によりヘルシーにしたり運動しても無断らしいよ!食事でも昼間や夜は内臓機能を利用した食事すれば高いカロリーでも太らないらしい!あともう少しですから!食べ時間ダイエット!文庫本読んだら感想を日記書きますね

    カロリー合計:14:54
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    • コメント3件
    • 茉斗 茉斗 色々勉強してるんだねー☆

      ダイエット熱心だ(*´∀`)♪
      2016.04.04 15:03
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんうん自分はめんどくさがりで不真面目で一貫性ないのは認めるよ!でも一度決意したら変更はあるがやり方変わっても最終的に目標達成すればいいというキャラクターなんだよ 2016.04.04 15:55
    • はむ子 はむ子 ご飯が美味しそ〜
      ♡( ❛⃘ੌᵕ ❛⃘ੌ )
      2016.04.08 23:15
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 47.4kg

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