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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.9kg 54kg 0% (あと2.9kg) 162.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 体重とBMI

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2016年04月04日

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    水800ml

    お茶500ml

    トマトジュース900g(180kcal)
    せんべい(240kcal)

    雑炊(120kcal)
    玄米、白米、納豆(300kcal)
    低脂肪乳400ml(200kcal)
    ハチミツ(50kcal)

    生理中 カロリー合計:1190kcal15:26
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実践中のダイエット方法

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162.8cm 56kg

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