戻ってきた♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 53.2kg 45kg 33% (あと8.2kg) 155cm 53.2kgの体型
    体脂肪 34.3% 28.4% 20% 155cm モデル

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2016年04月04日

  • 葉蔵youzou


    昨日は大好きなカレー屋さんでガッツリ食べたのでお腹が苦しく夜はナシ
    美味しく食べて体重減るなんて幸せだヽ(=´∀`)ノ
    沢山食べて体重増えるって別に太った訳じゃなくて浮腫みやお腹にモノが溜まってるから増えるんだって分かってるから
    最近は体重が2〜3キロ増えても気にしなくなった♬

    やっぱり私は過食症があるから何日も食べまくって吐いたりを繰り返して、そのせいで体重が激増する事もあるけど
    でも過食衝動が収まったらまたダイエットすればいいや、と
    のんびりまったりダイエットしてます(。−ω−)

    どんなに食べてても筋トレだけは欠かさず!!!
    このお陰で過食嘔吐繰り返してても寧ろ体重減った!!
    過食嘔吐収まっていつもの食生活に戻ってみたら前より体重が減ってる!!
    53キロ台だったのが52キロ台になってる!!!
    この時は感動でした(◯ ´ 艸` )

    これからものんびりダイエット頑張っていきます♬

    カロリー合計:15:32
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