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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 50kg 46kg 48% (あと4kg) 160cm 50kgの体型
    体脂肪 29.8% 25.1% 20% 160cm 美容

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2016年04月04日

  • 茶々丸

    朝 塩バターロール コーヒー 無糖ヨーグルト

    昼 ベーコンと目玉焼き コーヒー

    夜 ビーフシチュー 茹でブロッコリー

    カロリー合計:16:16
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    • コメント1件
    • なな なな 参考になります! 2016.04.04 19:48
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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