2016.4.4.4日目(前日比-0.6㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.2kg 42kg 24% (あと4.2kg) 155.8cm 46.2kgの体型
    体脂肪 25.5% 32.9% 18% 155.8cm 理想

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2016年04月04日

  • YU-KO♪

    お通じ:△

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ&豆乳200ml

    昼食:ビビンバ丼、おかず海苔、ブロッコリースプラウト1パック、カクテキ

    間食:缶コーヒー

    夕食:ヨーグルト

    半身浴


    カロリー合計:17:31
    •  
    • コメント1件
    • なな なな 参考になります! 2016.04.04 18:08
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YU-KO♪
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