2016/04/04

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 65.7kg 57kg 7% (あと8.7kg) 162cm 65.7kgの体型
    体脂肪 35% 33.9% 25% 162cm 平均

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2016年04月04日

  • ぷにママ

    まずます順調!
    晩ごはん、17時過ぎには食べちゃったから夜お腹減りそうだな〜。我慢我慢…

    ◎運動
    お尻歩き、脚上げ

    予定
    カーヴィー20分
    ウエスト痩せエクササイズ

    ネットで1週間でウエスト痩せっていう運動の動画みつけたから、子どもたち寝かせたらやってみる!

    カロリー合計:19:33
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