4/4 夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.1kg 48kg 43% (あと2.1kg) 156cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 美容

2016年04月04日

  • こざる0802

    ヨガの後、主人の好物を買いに出かける。
    加島屋の昆布巻きの限定販売もあったので、16:00目がけて出かける。

    あさりの味噌汁、豆乳おぼろ豆腐、つみれ、鮭の昆布巻き、トマト、タコ、酢醤油玉子。

    今朝お通じがあまりよくなかったけど、ランチの後すっきり。ヨガとランチで内臓が温まったかな?

    夕食前後にスロジョグ練習。8,529歩。

    カロリー合計:19:39
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    • なな なな 参考になります! 2016.04.04 19:59
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こざる0802
こざる0802

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