我慢(^ ^)我慢(^ ^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 49.6kg 43kg 23% (あと6.6kg) 153cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

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2016年04月04日

  • ☆ゆか☆

    トマト燃焼スープ

    朝 2:00
    お餅 きなこ
    牛乳

    8:30
    パン
    アイスコーヒー

    アイスコーヒー

    17:30
    トマトスープ
    肉じゃが
    春キャベツのサラダ

    ウォーキング 25分

    今日の夜は、
    燃焼スープ(*^^*)
    ご飯は我慢我慢*\(^o^)/*
    よーし!頑張る!!

    カロリー合計:19:56
    •  
    • コメント1件
    • なな なな 参考になります! 2016.04.04 19:58
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