4月4日(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.9kg 43.9kg 41.7kg 0% (あと2.2kg) 165cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

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2016年04月04日

  • さち

    スクワット6日目75回(きのう)

    *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

    朝ごはん
    ・りんご1こ
    ・ポップコーン(78kcal)
    ・クッキー5枚

    お昼ごはん
    ・りんご1こ

    それから、
    ・韓国のり
    ・お好み焼き
    ・クッキーたくさん
    ・チョコ棒
    ・ポップコーンたくさん
    過食しました…(>_<)

    *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

    スクワット7日目80回

    カロリー合計:20:00
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    • コメント1件
    • なな なな 参考になります! 2016.04.04 20:16
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さち
さち

165cm 43.8kg

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