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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 47.7kg 43kg 56% (あと4.7kg) 145cm 47.7kgの体型
    体脂肪 33.1% 30.1% 0% 145cm 理想

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2016年04月04日

  • ぽー

    *朝*
    なし。

    *昼*
    チキンカレーとフランスパン。

    *夜*
    水炊き。



    今日は服を買いました。
    またおしゃれを楽しめるように、ダイエットがんばろう。

    カロリー合計:20:01
    •  
    • コメント2件
    • なな なな 参考になります! 2016.04.04 20:16
    • ぽー ぽー > ななさん
      コメントありがとうございます♡
      お互いがんばりましょう!
      2016.04.05 09:46
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実践中のダイエット方法

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