153日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.2kg 42kg 0% (あと11.2kg) 157cm 53.2kgの体型
    体脂肪 36% 35.4% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年04月04日

  • ココ

    (朝)
    豆乳きな粉100
    (昼)
    会社弁当1000

    あとは緑茶のみ

    カロリー合計:20:08
    •  
    • コメント1件
    • なな なな 参考になります! 2016.04.04 20:15
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 51.4kg

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