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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 49.4kg 45kg 59% (あと4.4kg) 158cm 49.4kgの体型
    体脂肪 28.3% 158cm 体重とBMI

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2016年04月04日

  • roca

    朝 カフェオレ ラーメン
    昼 ツナマヨパン スープ
    夜 ソースカツ丼 バナナヨーグルト 炒飯少し
    間食 ラーメン スナック菓子

    カロリー合計:20:18
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158cm 48kg

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