大増量

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 78.9kg 60kg 7% (あと18.9kg) 159cm 78.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 美容

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2016年04月04日

  • ゆいりん

    一泊の法事で好きなだけ食べて、お酒も沢山飲んでの大増量なので仕方ないですね(~_~;)

    今日からまた頑張るぞー!と思っていたら、お昼は義妹ちゃんに誘われてハンバーグ…。
    さすがに夜は味噌汁だけでやめときました。

    腹筋は70回と30回で計100回!
    また明日も頑張ります!p(^_^)q

    カロリー合計:20:48
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ ほとんどが水分で近いうちに抜けてしまうと思うのでそんなに気にしなくて良いと思います。
      すぐに脂肪になるわけではないのでその後の運動次第ですぐもどりますねー╰(*´︶`*)╯

      またがんばっていこうね。
      腹筋頑張りましたね
      2016.04.05 05:08
    • ゆいりん ゆいりん > 食べ過ぎ にゃんこさん

      少しずつですが戻ってきました。
      でも、あの日の食べ過ぎ飲み過ぎを後悔してます〜σ(^_^;)
      また今日から地道に頑張ります!!
      2016.04.05 19:58
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