風邪引いた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 47.5kg 40% (あと0.3kg) 167cm 47.8kgの体型
    体脂肪 20% 18.6% 18% 167cm 標準

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2016年04月04日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、子供の弁当の余り、ごはん、佃煮、ゼリー、カフェオレ


    塩パン、コーラ


    ミニおにぎり、べったら漬、チーズ、八宝菜少し、味噌汁

    間食
    おかき、落花生

    朝から熱はないのに、頭が痛くて辛かったー。
    今朝は、4時起きで、弁当作って、仕事して…休みたいわー。でも、連勤なのだ( ´Д`)=3

    カロリー合計:21:16
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クルミ
クルミ

167cm 48.4kg

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