ブラブラ♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 54.2kg 48kg 55% (あと6.2kg) 161cm 54.2kgの体型
    体脂肪 29.5% 27.5% 17% 161cm モデル

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2016年04月04日

  • さやはる

    久しぶりに買い物♪
    と言っても子供物ばっかりで、自分のはパジャマのみだけど(´-`)
    母になるとこうなっちゃうよねー(。-_-。)

    食べたけど、減った(;^_^A
    明日増えるのかな?
    でも明日はでかけたりピアノ行ったり大忙しなのでどうか減りますように。。

    朝おやつ→ピーナッツ
    朝→サンドイッチ、コーヒー
    昼→卵焼き、豚肉とニラの炒め物、大根の煮物、ひじきごはん
    間食→最中、サブレ2枚、チョコパイ
    夜→鮭のちゃんちゃん焼き、肉じゃが、ほうれん草の胡麻和え、しじみの味噌汁、アイス

    カロリー合計:21:16
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