2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 67.6kg 48kg 3% (あと19.6kg) 156cm 67.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年04月04日

  • ブーママ

    朝 ご飯 味噌汁 キュウリの酢の物 ポテトサラダ
    昼 手作り弁当
    夜 野菜サラダ 味噌汁 ポテトサラダ少し 置き換えドリンク
    間食 チョコレート二かけら ビスケット1枚

    ドリンクだけだと、さすがにお腹減るので野菜系をプラス。
    体重は、明日から朝一の測定に弁護しよう。

    カロリー合計:21:20
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ブーママ
ブーママ

156cm 66.9kg

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