生理終わり!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 53.2kg 48kg 62% (あと5.2kg) 153cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 25.9% 0% 153cm 標準

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2016年04月04日

  • ゆー

    朝⁂
    無し

    昼⁂
    いかなごトースト
    お味噌汁
    コーヒー

    夜⁂
    キャベツオクラコーンサラダ
    鶏胸肉南蛮漬け
    小松菜煮浸し
    キャベツ厚揚げ塩炒め
    お味噌汁

    カロリー合計:21:28
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ゆー
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153cm 50.7kg

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