28.4.4 微増

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 63.5kg 62kg 100% (あと1.5kg) 158.8cm 63.5kgの体型
    体脂肪 39.3% 158.8cm 平均

 » 
2016年04月04日

  • yuaX-<

    う~ん
    微増。

    昨日はランチへ行った割には
    増えてなかったから、良しとしよう。

    今日は、間食を抑えられず、
    ずっと何か口にしてた気がする(*_*)




    ヨーグルト
    野菜ジュース


    チャーハンお握り
    パン入りスープ


    手羽元の唐揚げ5本
    茄子の天婦羅
    蓮根の天婦羅
    マカロニサラダ


    間食
    ほうじ茶飴
    アポロ
    チョコかけ柿の種
    メッツ


    カロリー合計:21:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... でんの具で最も太りにくいのはコンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ... はありますか? 野菜ジュースはヘルシーでダイエットによい飲み物という印 ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 東急プラザ銀座大解剖--国内・東京で唯一の“食”を堪能するレストラン・カフェ編

    -1)がいよいよオープン。施設内には“伝統”と“革新”をキーワードとした全125店舗が入居する。1階から2階はグローバルブランドを中心とし ... ノ茶屋」も併設される。シンボルツリーとして植えられた枝垂れ桜も春になれば見頃を迎える。 ミシュラン ... スキス」のスイーツが味わえるサロンがオープン。これまで、レストランでしか味わえなかったアシエット デ ... 東急プラザ銀座大解剖--国内・東京で唯一の“食”を堪能するレストラン・カフェ編 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なな
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
yuaX-<
yuaX-<

158.8cm 64kg

日記
77
ライバル
0
被ライバル
1