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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 54.6kg 49.9kg 73% (あと4.7kg) 158cm 54.6kgの体型
    体脂肪 30.6% 22% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年04月04日

  • ぷにこ

    54キロに安定してるのもやばすぎるし、体脂肪率30になってしまった…
    まずい!

    食べる前に、おなかに聞く習慣とりもどさないと(;_;)

    おでぶにもどってる(;_;)

    カロリー合計:21:38
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実践中のダイエット方法

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