適正体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.2kg 55kg 47% (あと6.2kg) 154cm 61.2kgの体型
    体脂肪 42% 35% 27% 154cm 理想

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2016年04月04日

  • ムーミン

    朝・・・目玉焼き、味噌汁、ごはん、ひじきうめ

    昼・・・回転寿司

    夜・・・居酒屋、ノンアルコール

    誕生日ケーキ


    やっぱりさ~適正体重がいいよね
    肥満体って字で見ると
    分かっちゃいるけど、やだわー


    今日は頭痛
    なーんか調子悪いよ
    早く寝よーっと

    カロリー合計:21:50
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