再開35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 52.4kg 47kg 0% (あと5.4kg) 153cm 52.4kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 153cm 理想

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2016年04月04日

  • ルリ

    土曜日は十ウン年ぶりのテニス。
    だもんで筋肉痛で大変なことになる前に
    サロンパス20枚で手を打つ!
    そのせいか、昨日はそれほどでもなかった。
    いやはや、それでは月曜日の今日、大変なことに?!
    と思ったけれど、やっぱりそんなでもなく。
    サロンパス万歳!!!

    新しい週だ!
    気分も新たにがんばろう。

    今月の目標。
    お夕飯後の間食は果物かヨーグルト、いずれか1種類まで!
    (食べないのがより良いんだけどねー)。

    カロリー合計:22:31
    •  
    • コメント2件
    • めん めん おぉ~、ルリさん、テニスをなさるのですね!
      いい運動になりそうだわ(*^^)v
      予防的にサロンパスを使って大成功でしたね。

      私もね、夕食後にチョコを少し食べてもいいと
      決めたら、心に余裕ができて
      気持ちが楽になりました(・・。)ゞ テヘ
      2016.04.07 15:17
    • ルリ ルリ > めんさん
      サロンパス、20枚も使うとさすがに薬が歩いているみたいに
      臭うんだよネ^^;
      でも、恐れていたひどい筋肉痛にはならなくて済みました!

      そうね、どこかに逃げ道があると気分がラクなのよね!
      いずれはノーデザート、ノー間食を目指したいけれど
      もともとが好きなもんだからねぇ・・・。ヘヘヘッ^^
      2016.04.08 13:27
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