ダイエット食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.4kg 49.2kg 48kg 81% (あと1.2kg) 157cm 49.2kgの体型
    体脂肪 22.1% 23% 20% 157cm 平均

2016年04月04日

  • せちゃまろ

    摂取カロリー意識して頑張るぞ!

    そろそろ生理前っぽいです。
    生理前は豆乳を飲むと良いと聞いたので飲むようにしてるんですが、

    これ、寒天にしたらお腹にも溜まっていいんじゃない??

    と思って豆乳寒天を作ってます(*^o^*)

    寒天でも大丈夫だよね…?
    だめかな、意味なくなっちゃうのかな?

    材料は豆乳と水と寒天なので余計なものは入ってないはず!

    生理後どーんと痩せてくれたらいいなぁ、と淡い期待を胸に明日も豆乳寒天!

    カロリー合計:22:45
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せちゃまろ
せちゃまろ

157cm 48.5kg

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