7日目を晒す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.6kg 45kg 19% (あと5.6kg) 158cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 19% 158cm 標準

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2016年04月04日

  • ビアンキ

    今日したこと

    タバタ式で全身運動
    筋トレ
    体幹トレーニング
    ジョジョ立ちで日頃使わない筋肉を刺激

    カロリー合計:22:51
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実践中のダイエット方法

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158cm 48.9kg

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