つかの間の?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.6kg 45kg 13% (あと2.6kg) 157cm 47.6kgの体型
    体脂肪 22% 23.5% 18% 157cm 標準

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2016年04月04日

  • にゃむ

    どうせまた増えるんだろうな…
    しばらくキープしたいや

    朝…チア入りカロリー0みかんジュレ、クリーム玄米ブラン、キャベツ炒め数口ほど
    昼…チョレギサラダ、ごぼうと丸天の炒め煮、高菜と明太子のビーフン
    夕…おからでつくったごぼう、ダイエットベイクドポテト、クリーム玄米ブラン

    明日は休み
    買い物、支所、病院へ
    保育園が入園式で預かり不可なので2号と一緒におでかけ

    カロリー合計:22:51
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にゃむ
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157cm 44.3kg

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