チートデイ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 45.4kg 40kg 0% (あと5.4kg) 144cm 45.4kgの体型
    体脂肪 20% 21% 18% 144cm 美容

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2016年04月04日

  • mew

    体重増えたけど体脂肪は減った。
    週末の炭水化物ガッツリがチートデイになったかな?
    これで明日から調整して減るといいな。
    あすけんのアドバイス見ながら炭水化物不足って出てご飯食べたら増えました(^^;
    まぁ運動はしないから仕方ないね。
    これからは自分のペースでやろっと。

    カロリー合計:22:54
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