体脂肪って。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 67.2kg 60kg 18% (あと7.2kg) 156.4cm 67.2kgの体型
    体脂肪 35.7% 36.9% 28% 156.4cm 理想

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2016年04月04日

  • 蛙

    測る時間によって、全然ちがうの、不思議。

    池袋の三省堂で本買ったら、バブ貰った(・・)☆
    ゆったり長風呂してこよう。

    生理中 カロリー合計:23:11
    •  
    • コメント5件
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) その気持ちわかる! 2016.04.04 23:11
    • 蛙 > しなもんさん
      朝と夜じゃ、朝の方が高いの。
      なぜなんだろうなあ、って(・・)。
      2016.04.04 23:14
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 初めまして。

      家庭用の体脂肪計だと、なかなか正確には計れなくてメーカにより誤差はありますが、少しでも正しく計るなら朝ごはんを食べてから、運動しない状態で、2時間後くらいに計る。
      毎回同じ感じにすると良いかもですよ。
      2016.04.04 23:14
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 余談ですが、体の水分を利用して計る体脂肪計がほとんどなので、そのせいで朝はむくむためかも知れないです。

      では。
      2016.04.04 23:16
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) > 蛙さん
      私も朝の方が高くて不思議に思ってました!と書きにきたら三浦さんが全て答えてくれてますね……!かっこいい❤️٩(๑´꒳ `๑٩)
      私も同じ本持ってますよー!良いですよね!中身から変われそうな気がします♬
      2016.04.04 23:19
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