体重の不思議

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 52.2kg 48.5kg 64% (あと3.7kg) 161.5cm 52.2kgの体型
    体脂肪 27.8% 24.1% 20% 161.5cm モデル

 » 
2016年04月04日

  • もんた

    なんなんだろなー。
    筋トレやって有酸素運動やって、モムチャンやって、夕飯も我慢して800グラム増とか。
    やれやれだぜ。

    朝食

    中華野菜スープ
    0kcal(1食分)
    豚とごぼうの甘辛煮
    0kcal(1食分)
    白米 子ども茶碗 半分強
    0kcal(1食分)
    ピーナツバタートースト
    0kcal(1食分)

    昼食

    チョコレート効果72% 3枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    16:20 豆腐ハンバーグサラダ
    0kcal(1食分)ローソン
    19:45中華野菜スープ
    0kcal(1食分)

    間食

    19:55ピーナツ食べたいだけ
    0kcal(1食分)

    運動

    バイク 22.3キロカロリー
    5分
    ストレッチ
    1セット
    クロストレーナー451キロカロリー
    45分
    お尻歩き マット二周
    1セット
    ストレッチ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:21
    •  
    • コメント2件
    • じゅん(退会済み) じゅん(退会済み) なんかわかる。
      んでもってヤバイかな?って思った日に逆に言え落ちてたりねー。
      なんでなんだろ?
      2016.04.05 19:19
    • もんた もんた > じゅんさん
      それそれ!!!
      張り切って乗ると増えてて 恐る恐る乗るとそうでも無かったり逆に減ってたり。いや、しっかり増えてる時もあるけど(笑)

      そして思いがけず増えてると(体重計、壊れてるのかなぁ。)とも思ってしまう。(スポクラでもそんな感じだとスポクラの体重計もまた疑う(笑))
      思いがけず減ってると「ラッキー!」で済ます!!
      2016.04.05 19:26
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もんた

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