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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 58kg 55kg 33% (あと3kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 20.3% 18.5% 14% 163cm 美容

2016年04月04日

  • 紅のこーちゃん

    朝飯
    焼きたてパン
    昼飯
    焼きソバ
    夜飯
    餃子定食

    ここ数日食いすぎて体重増えてるだろうなと思ったのに増えてない!
    でも、気を抜くと増えそうでこええ・・・
    とりあえず動こう・・・

    カロリー合計:23:29
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紅のこーちゃん
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