穏やかな日々に身を任せてはいけない。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 73.5kg 69kg 18% (あと4.5kg) 173cm 73.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 173cm 理想

2016年04月04日

  • 毎日1800kcal

    穏やかな日々に身を任せてはいけない。
    経験を忘れてはいけない。
    怒れ怒れ。
    穏やかな日々に身を任せてはいけない。

    カロリー合計:23:33
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